Gejala Penyakit Gula (Diabetes Melitus) atau Kencing Manis

Baru-baru ini banyak sekali masyarakat yang mencari informasi seputar gejala kencing manis. Mungkin hal ini terjadi karena meningkatnya jumlah penderita diabetes di kalangan masyarakat. Meskipun tak seganas penyakit kanker ataupun serangan jantung, tapi diabetes jelas dapat membunuh penderitanya kapan saja.

Mirisnya lagi sampai saat ini belum ada obat pasti yang mampu mengatasi diabetes. Sebagai penderitanya kita hanya bisa mengontrol gula darah agar tetap berada pada angka stabil. Sebab jika kadar gula darah naik terus menerus akan sangat membahayakan kondisi kesehatan tubuh kita sendiri. Berikut beberapa gejala diabetes melitus yang patut anda waspadai.

Gejala Diabetes Melitus atau Penyakit Gula (Kencing Manis)

gejala diabetes melitus atau kencing manis
gejala diabetes melitus atau kencing manis
  1. Mati rasa dan kesemutan

Mula-mula beberapa bagian tubuh mengalami kesemutan. Selanjutnya dibiarkan selama beberapa hari kemudian muncul kebas atau mati rasa, terutama pada bagian ujung-ujung jari tangan dan kaki. Munculnya mati rasa ini disebabkan karena gula yang terlalu tinggi terkumpul dan menyumbat sistem peredaran darah.

  1. Penglihatan menjadi kabur

Gula tinggi tak hanya menyebabkan mati rasa saja, tapi juga membuat penglihatan menjadi agak sedikit kabur. Namun tak perlu cemas, sebab kondisi akan kembali seperti semula apabila kadar gula dalam tubuh kembali normal.

  1. Sering kencing di malam hari

Waspadalah jika akhir-akhir ini anda sering kencing di waktu malam hari. Kondisi seperti ini disebabkan karena ginjal tidak mampu menyaring darah yang mengandung tinggi gula. Apabila kondisi semacam ini berlangsung terus menerus akan sangat berbahaya untuk kesehatan ginjal.

Itulah beberapa gejala diabetes melitus atau kencing manis yang harus anda waspadai. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh Kita

Apakah anda mencari informasi seputar khasiat minyak zaitun? Olive oil merupakan sebuah minyak yang berasal dari wilayah Timur Tengah. Minyak ini sudah diteliti oleh banyak ilmuwan sejak dulu sampai sekarang. Beberapa penelitian mampu membuktikan bahwa minyak zaitun memiliki manfaat luar biasa.

Manfaat minyak zaitun tidak hanya bagi kesehatan saja, tapi lebih dari itu juga berkhasiat untuk kecantikan. Oleh sebab itu, jangan lewatkan minyak satu ini setiap harinya. Namun sebelum anda mengonsumsinya lebih baik ketahui dulu informasi seputar manfaat minyak zaitun berikut ini.

manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan

Menjaga sistem metabolisme tubuh

Metabolisme merupakan proses pembakaran sari makanan menjadi energi atau stamina. Apabila metabolisme tubuh berjalan dengan baik, maka secara otomatis sistem imun pun juga demikian. Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin minimal 3-4 sendok sehari dapat melancarkan metabolisme tubuh.

Memelihara sistem pencernaan

Tak hanya metabolisme dan imun saja, tapi mengonsumsi minyak zaitun juga cukup bermanfaat untuk memelihara sistem pencernaan tubuh. Bagi anda yang mengalami masalah sistem pencernaan seperti sembelit, diare, dan sebagainya konsumsilah minyak satu ini secara rutin agar cepat sembuh.

Merawat kulit dan rambut secara alami

Inilah manfaat minyak zaitun untuk kecantikan. Bagi anda para wanita yang mendambakan kesempurnaan gunakan minyak zaitun sebagai masker wajah dan rambut setelah selesai mandi selama kurang lebih 30 menitan. Masker minyak zaitun bermanfaat untuk mengoptimalkan regerenasi sel.

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan wajah rambut. selamat mencoba dan semoga semua manfaat diatas anda dapatkan.

Cara Mengatasi Bisul dan Mengobati Kutil Secara Alami

Bisul dan kutil dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya kurangnya perawatan kulit. Penyebab bisul dan kutil sendiri sebetulnya karena folikel rambut mengalami infeksi peradangan. Apabila dibiarkan terus menerus kutil akan semakin parah dan menyebabkan munculnya masalah kulit baru.

Sebenarnya ada banyak cara mengobati kutil dan menghilangkan bisul yang bisa anda coba. Beberapa orang mungkin akan lebih memilih medis karena lebih simpel dan cepat. Tapi banyak juga yang memilih perawatan alami lantaran lebih murah dan aman. Berikut beberapa cara mengatasi bisul dan kutil secara alami yang bisa anda coba di rumah.

Cara Alami Menghilangkan Bisul dan Kutil dengan Cepat

cara mengobati bisul dan kutil secara alami
cara mengobati bisul dan kutil secara alami

Kompres air hangat

Pertama anda bisa mengobati kutil dengan menggunakan kompres air hangat. Ini akan membantu melunakan kutil sehingga bisa cepat terlepas. Caranya kompres dengan menggunakan air hangat selama kurang lebih 30 menitan. Lakukan terus menerus sampai terasa lunak.

Setelah itu tempelkan perban atau perekat selama semalaman. Ketika pagi hari tarik perban tadi dan lihat hasilnya. Apabila kutil belum terlepas lakukan lagi dari awal sampai hilang.

Gunakan lemon dan jeruk nipis

Lemon dan nipis masih termasuk kedalam buah jeruk yang diperkaya dengan kandungan vitamin c tinggi. Rasa masamnya dapat membantu mengobati bisul di kulit. Caranya oleskan lemon dan jeruk nipis secara merata ke bagian kutil setelah selesai mandi. Kemudian bilas dengan air hangat, lakukan sampai benar-benar bersih.

 

Cara Alami Mengobati Sakit Gigi Berlubang dengan Mudah

Sakit gigi dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor. Mulai dari adanya lubang, peradangan, dan masih banyak lagi. Orang bilang lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi itu memang benar, sebab sakit gigi bisa membuat seseorang tidak bisa melakukan apapun, termasuk salah satunya berbicara.

Oleh sebab itu, mengobati sakit gigi haruslah dilakukan mulai saat ini juga. Sebenarnya ada banyak sekali cara mengatasi sakit gigi berlubang yang bisa Anda coba. Mulai dari pengobatan medis, konsumsi obat sakit gigi, dan masih banyak lagi. Namun sebelum melakukan itu semua berikut kami ulas beberapa cara mengobati sakit gigi secara alami yang bisa dicoba dulu.

Cara Cepat Mengobati Sakit Gigi Berlubang Cepat Secara Alami

cara mengobati sakit gigi mudah secara alami
cara mengobati sakit gigi mudah secara alami

Bawang putih

Siapa yang tak kenal bawang putih? hampir semua orang mengenalnya, bahkan beberapa punya. Nah gunakan bawang putih sebagai obat sakit gigi berlubang. Ia memiliki kandungan senyawa silika dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit gigi berlubang.

Garam

Larutkan 1 sendok garam kedalam air hangat. Kemudian gunakan untuk berkumur-kumur selama kurang lebih 5 menit. Lakukan terus menerus sampai sakit gigi sembuh dengan sendirinya. Garam mempunyai kandungan yodium yang dapat menenangkan saraf pada bagian gigi.

Belimbing wuluh

Belimbing wuluh berukuran cukup kecil dibandingkan dengan belimbing pada umumnya. Ia memiliki rasa cukup masam dan mempunyai kandungan anti-inflamasi tinggi yang bisa membantu mengobati sakit gigi. Caranya haluskan belimbing wuluh kemudian tempelkan ke bagian gigi berlubang selama kurang lebih 5-10 menitan.

Bagaimana, mudah kan? Seperti itulah cara mengobati sakit gigi secara alami yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya sendiri di rumah.

Cara Alami Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Siapa sih yang tak ingin memiliki berat badan ideal? saya yakin semua orang pasti menginginkannya. Namun masalahnya untuk memiliki berat badan ideal itu sangatlah sulit sekali, terutama anda yang sudah terlanjur berbadan gemuk. Inilah yang mendorong sebagian masyarakat mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Cara mudah menurunkan berat badan sebenarnya ada banyak sekali. Mungkin beberapa orang akan memilih konsumsi obat lantaran lebih cepat, namun sebelum Anda melakukannya lebih baik terapkan tips menurunkan berat badan secara alami. Berikut beberapa cara mengurangi berat badan dengan cepat yang bisa Anda coba sendiri tanpa obat.

Cara Alami Mengurangi Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

cara menurunkan berat badan dengan cepat
cara menurunkan berat badan dengan cepat
  1. Olahraga secara rutin dan konsisten

Banyak orang yang tau olahraga itu baik untuk menurunkan berat badan, tetapi baru sedikit yang mau menerapkannya secara konsisten. Jika memang anda benar-benar ingin mengurangi berat badan sebaiknya mulai sekarang canangkan untuk melakukan olahraga.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan jogging minimal 30 menit sehari atau sepeda santai. Lakukan dengan intensitas yang benar agar metabolisme tubuh berjalan secara optimal.

  1. Hindari makanan berlemak, perbanyak konsumsi makanan sehat

Semua orang tentu sudah tau makanan berlemak itu dapat menambah berat badan. Nah sebaiknya hindarilah makanan-makanan berlemak mulai detik ini juga. Sebagai gantinya Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi seperti dari buah dan sayuran segar.

Itulah beberapa cara cepat menurunkan berat badan yang bisa kami sajikan. Terapkan semua tips diatas dengan benar dan konsisten agar hasilnya tidak mengecewakan. Selamat mencobanya.

 

Khasiat Susu Kedelai untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sesuai dengan namanya, susu kedelai berasal dari kacang kedelai. Susu kedelai banyak dijadikan sebagai pengganti susu sapi, khususnya bagi mereka yang memang mengalami alergi terhadap susu tersebut. Namun sebelum mengonsumsinya tentu kita harus tau dulu kandungan gizi dan manfaat susu kedelai itu apa saja kan?

Baru-baru ini banyak sekali masyarakat yang mencari informasi seputar manfaat susu kedelai untuk kesehatan, baik itu dari kalangan pria ataupun wanita. Sebenarnya ada banyak sekali khasiat susu kedelai, bahkan jika dibahas satu per satu tidak akan cukup waktunya. Langsung saja simak ulasan seputar manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh berikut ini.

Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan dan Kecantikan

manfaat susu kedelai untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat susu kedelai untuk kesehatan dan kecantikan
  1. Melancarkan sistem pencernaan tubuh

Sistem pencernaan akan lancar apabila tubuh kita mendapatkan asupan serat dan nutrisi yang cukup. Salah satu sumber serat yang bisa Anda konsumsi bisa berasal dari susu kedelai. Manfaat susu kedelai untuk memelihara sistem pencernaan cukup tinggi. Oleh sebab itu, jika Anda sering mengalami sembelit segera konsumsi susu kedelai secara rutin.

  1. Menjaga sistem imun

Tidak hanya sistem pencernaan saja, tapi susu kedelai juga bermanfaat untuk menjaga sistem metabolisme dan imun tubuh. Kandungan nutrisi dalam susu ini membantu mengoptimalkan proses oksidasi dalam tubuh.

  1. Menjaga kulit tetap awet muda

Inilah manfaat susu kedelai untuk kecantikan. Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit cerah, bersih, dan sehat alami konsumsilah susu kedelai secara rutin.

Kandungan nutrisi dalam susu kedelai seperti kalium, kalsium, fosfor, dan sebagainya dapat membantu mengoptimalkan proses regenerasi sel-sel kulit secara optimal.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah Secara Alami

Rambut rontok dapat muncul karena ada salah satu lapisan rambut yang mengalami penipisan pada bagian dindingnya. Semakin tipis penipisan yang terjadi maka akan semakin rentan rambut tersebut patah dan rontok. Penyebab menipisnya lapisan dinding rambut ini sendiri cukup bervariasi. Mulai dari kurangnya perawatan, asupan nutrisi, dan masih banyak lagi.

cara mengatasi rambut rontok secara alami
cara alami mengatasi rambut rontok dengan mudah

Kerontokan rambut bukanlah masalah yang serius. Namun meski demikian rambut rontok tetap saja menganggu karena membuat penampilan kita menjadi kurang maksimal, apalagi bagi Anda seorang wanita yang mengidamkan kesempurnaan. Nah agar tak muncul kembali silahkan simak beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa dicoba.

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah dan Cepat

Lidah buaya

Siapa yang tak kenal dengan lidah buaya? Tanaman herbal ini sudah dipercaya sejak jaman dulu mampu merawat rambut secara alami. Baik itu menyuburkan rambut, menguatkan rambut, ataupun mengatasi kerontokan rambut.

Setelah selesai keramas, oleskan gel lidah buaya segar keseluruh bagian rambut selama kurang lebih 2-3 jam. Jangan lupa beri pijatan lembut selama 5 menit agar meresap secara optimal.

Beri vitamin rambut

Sama halnya dengan kulit, rambut pun memerlukan vitamin agar bisa lebih sehat dan kuat. Sekarang ini banyak sekali produk vitamin rambut yang beredar di kalangan masyarakat. Nah cobalah beli salah satu vitamin tersebut kemudian gunakan secara rutin setiap harinya.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami. Selain menerapkan tips diatas, Anda juga harus mulai menerapkan gaya hidup sehat dan olahraga rutin agar hasilnya semakin mantap. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Pilek Flu Secara Alami Tanpa Obat

Pilek merupakan sebuah penyakit yang muncul disebabkan karena pengaruh virus influenza. Flu atau pilek ini sangat sering sekali menyerang anak-anak, meskipun orang dewasa juga banyak yang terkena sih. Tak perlu cemas, karena ada banyak sekali cara mengobati flu yang bisa anda.

Beberapa orang mungkin akan memilih mengonsumsi obat flu dengan alasan lebih simpel dan cepat. Namun asal anda tau saja sebenarnya obat flu itu sebetulnya hanya bersifat semu atau bisa dikatakan dikemudian hari bisa muncul pilek lagi. Ngga mau kan? Oleh sebab itu terapkan berapa cara mengobati pilek flu secara alami berikut ini saja.

Cara Mengobati Flu Pilek Secara Alami Tanpa Obat-obatan

cara mengobati pilek flu secara alami tanpa obat
cara mengobati pilek flu secara alami tanpa obat
  1. Olahraga rutin

Banyak orang yang menganggap olahraga hanya akan memperburuk kondisi pilek, padahal tidak demikian. Justru melakukan olahraga secara rutin itu dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah dan membantu mengobati pilek.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat-berat, cukup lakukan jogging minimal 30 menit sehari saja sudah membantu mengembalikan sistem kekebalan tubuh seperti sebelumnya.

  1. Konsumsi jus segar

Sebenarnya bisa juga sih konsumsi buahnya langsung, tapi agar kandungan gizinya terserap optimal buatlah dalam bentuk jus. Minumlah jus segar tersebut setelah melakukan jogging keliling kompleks atau aktivitas fisik lainnya.

  1. Konsumsi makanan/minuman hangat

Sup hangat dan wedang jahe hangat sangat direkomendasikan bagi anda yang tengah terserang flu. Konsumsilah makanan dan minuman hangat tersebut sebanyak mungkin, terutama ketika hidung tersumbat.

Itulah beberapa cara mengatasi flu pilek secara alami tanpa obat yang bisa kami sajikan. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Makanan Penambah Darah untuk Mengobati Anemia Terbaik

Anemia merupakan sebuah gangguan kesehatan yang muncul disebabkan karena jumlah sel darah merah dalam tubuh berada di bawah normal. Apabila kondisi semacam ini berlangsung secara terus menerus maka akan sangat buruk bagi tubuh, sebab dapat menimbulkan munculnya penyakit lainnya.

Mengobati anemia sebenarnya cukup mudah kok, salah satunya Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan penambah darah yang kaya akan kandungan zat besi. Makanan tersebut bisa berasal dari daging merah, sayur, dan kacang-kacangan. Berikut ulasan selengkapnya mengenai makanan penambah darah yang bisa anda konsumsi.

Makanan Penambah Darah untuk Penyakit Anemia

makanan penambah darah untuk mengobati anemia
makanan penambah darah untuk mengobati anemia

Daging merah

Dari banyaknya jenis daging yang ada di pasaran, daging merah terbilang memiliki kandungan mineral alami dan zat besi yang lebih lengkap. Mengonsumsi daging merah secara rutin dapat membantu mengatasi anemia akut dan kronis. Agar lebih nikmat anda bisa mengonsumsi daging merah dalam bentuk olahan sate atau kuliner lezat lainnya.

Buah-buahan segar

Hampir semua buah termasuk makanan untuk penambah darah, terutama buah-buahan yang memiliki warna oranye. Konsumsilah buah-buahan tersebut secara rutin minimal satu porsi sehari untuk mendapatkan hasil optimal.

Sayuran hijau

Sayuran yang berwarna hijau terbilang memiliki kandungan zat besi lebih tinggi. Beberapa sayuran hijau yang cukup direkomendasikan antara lain seperti bayam, brokoli, seledri, dan masih banyak lagi. Konsumsilah sayuran-sayuran tersebut secara rutin untuk mendapatkan manfaat secara optimal.

Itulah beberapa makanan penambah darah terbaik yang bisa kami ulas pada kesempatan kali ini. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda seputar makanan. Selamat mencoba.

Cara Mengatasi Insomnia Supaya Tidur Nyenyak Lelap

Insomnia merupakan gangguan yang muncul disebabkan karena adanya pengaruh ketidakstabilan hormon dalam tubuh. Kondisi tertekan, stres, dan sebagainya bisa memicu munculnya insomnia. Meski bukan termasuk jenis penyakit, tapi insomnia bisa mengakibatkan munculnya gangguan kesehatan serius.

cara mengatasi insomnia dengan mudah
cara mengatasi insomnia/susah tidur

Ada banyak sekali cara mengatasi insomnia yang bisa Anda coba terapkan. Masing-masing orang sebenarnya memiliki trik tersendiri, cuman ada beberapa yang tak tau mengatasi masalahnya sendiri. Jika Anda termasuk di dalamnya, simak beberapa tips mengatasi insomnia berikut ini.

 

Cara Mudah Mengatasi Insomnia Agar Tidur Menjadi Nyenyak

  1. Lakukan rileksasi ringan

Rileksasi sangatlah penting agar jiwa kita menjadi lebih tenang. Apabila jiwa sudah tenang, maka kita akan sangat mudah sekali masuk ke fase tidur. Ada banyak latihan rileksasi yang bisa Anda coba.

Sebut saja seperti senam, meditasi, yoga, dan masih banyak lagi. Namun jika Anda tak tau cara melakukannya, lebih baik lakukan rileksasi diri dengan menghirup udara segar kemudian keluarkan secara perlahan-lahan.

  1. Konsumsi susu

Lebih baik ganti minuman berkafein Anda dengan susu. Yup, minum susu ternyata cukup ampuh untuk membuat kita ngantuk. Usahakan jangan menambahkan terlalu banyak gula. Sebab jika terlalu banyak nantinya justru akan membuat Anda sulit tertidur.

Jika tidak ada susu, Anda bisa menggantinya dengan konsumsi air putih. Minimal konsumsilah air putih sebanyak 1-2 gelas ketika 30 menit sebelum tidur. Jangan lupa pastikan pula perut terasa kenyang.

  1. Dengarkan musik

Mendengarkan musik kesukaan kita masing-masing juga bisa membantu mengatasi insomnia. Setiap orang tentu memiliki selera yang berbeda-beda ketika mendengarkan musik. Oleh sebab itu, dengarkanlah musik yang menurut Anda paling disukai.

Usahakan dengarkan musik yang membuat jiwa merasa tenang. Misalnya musik keroncong, dangdut, pop, dan masih banyak lagi.

Bagaimana, mudah bukan? Nah seperti itulah cara mengatasi insomnia dengan mudah yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. semoga bermanfaat dan selamat mencobanya.